Женская зависть на работе. Как с этим бороться?

Что такое зависть? Едкое чувство незащищенности и шаткости социального положения или уязвленная гордость, смешанная с чувством собственной незначительности?

Психологи полагают, что сила и интенсивность этого чувства прямо пропорциональна ощущению собственной неполноценности. Человеку не хватает нечто, чего он сам не вполне осознает и по этой причине не может наслаждаться полнотой жизни. Психологическая нестабильность подключает воображение, и человеку начинает казаться, что его неудачи также огромны, как успех остальных.

Как бороться с завистью?

Зависть разъедает человека изнутри. И женщины подвержены этому пагубному чувству в значительно большей степени, нежели мужчины по причине их высокой чувствительности и отсутствия редкого умения абстрагироваться от проблем и сравнений себя с окружающими, что присуще мужчинам. Представители сильного пола предпочитают не завидовать, заполняя возникший эмоциональный вакуум соревновательными элементами.

Склонность к соревнованиям в успехах на работе, на личном фронте, в спортивных достижениях является мощным противоядием против завистливых ощущений, поскольку включает психологическую установку, что человек держит все в своих руках и по желанию может добиться желаемого.

Как противостоять женской зависти на работе? Если женщина столкнулась с завистью среди своих коллег, ей помогут некоторые психологические приемы, которые сделают ее неуязвимой для ядовитых стрел.

Доброжелательность к окружающим

Первое, чему предстоит научиться жертве людской зависти, это доброжелательное отношение к завистливым сотрудницам.

Слабая человеческая натура мало способна справиться с такими сильными страстями, а значит заслуживает большего снисхождения. Также доброжелательность предохраняет саму женщину от возникновения горечи в душе, которая отравляет мысли и негативно сказывается на физическом здоровье. Без женской зависти на работе жить было бы безусловно легче, но раз уж так сложилось, старайтесь миниминизировать негативный эффект.

Умение абстрагироваться

Упомянутую выше склонность к внутреннему изолированию себя от слов и действий окружающих, мужчины имеют, но женщины приобретают. К женской зависти на работе не имеет смысла относиться вдумчиво и анализировать ее истоки, причины. Это чувство может проистекать из чего угодно: новой прическе, финансового благополучия, хорошего верного мужа или талантливых детей. Поскольку причин может быть огромное количество, сотруднице, столкнувшейся с женской завистью на работе, не имеет смысла стараться перестать быть объектом для подобных чувств. Самое оптимальное решение — расслабиться и продолжать жить дальше.

Отказ от сплетен

Женщина не должна участвовать ни в каких сплетнях. Ее активная роль в подобных разговорах дает завистницам моральное право обсуждать и ее также. Сплетни отличаются от нормальных бесед высоким содержанием критики, искаженных выводов и затруднениям при попытке ответить на вопрос об источнике информации.

Любые вопросы будет верно решать лицом к лицу, а не за спиной у человека. Заняв такую принципиальную и беспроигрышную позицию, сотрудница, ставшая жертвой женской зависти на работе, быстро поправит свое положение и приобретет психологическую устойчивость против подобных эмоциональных атак.

На завистливые реплики и слова не рекомендуется реагировать следующим образом:

• упреками и обвинениями;
  
• злостью и скандальными выпадами;
  
• холодностью и презрением;
  
• оправданием и заискиванием.
  

Последний вид реакции сильнее, чем остальные, делают женщину психологически беззащитной перед желчными стрелами. Оправдание женщины перед коллегами показывает им, что они попали в цель и их различные подозрения и кривотолки имеют под собой объективную почву. Чтобы не дать подобным мыслям развиться в головах у сослуживцев, женщине, подвергающейся нападкам, следует дать им решительный и твердый отпор.

Улыбка, доброжелательность, четко выраженное женщины не участвовать в грязных разговорах уберегут ее от негатива и сохранят внутреннюю гармонию.